Samoobrona dla kobiet

Siła, spokój i pewność siebie – wracają zajęcia samoobrony dla kobiet!

Drogie Panie, czas strzepać kurz z kimona (lub po prostu z dresu) – już 17 października o godzinie 17:00 powracają nasze zajęcia samoobrony dla kobiet!

Pod okiem doświadczonego trenera i senseia Patryka Olejka odkryjecie, że siła nie zawsze kryje się w mięśniach, lecz w pewności ruchu, spokoju i świadomości własnego ciała. Zajęcia uczą, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, jak bronić się skutecznie – ale i jak poruszać się z większą odwagą w codziennym życiu.

Każdy trening to połączenie praktycznych technik samoobrony z ćwiczeniami koordynacji, równowagi i koncentracji. A przy okazji – doskonały sposób na rozładowanie stresu i nabranie wewnętrznej mocy.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania – wystarczy odrobina ciekawości i chęć, by zrobić coś dla siebie.

Bo samoobrona to nie tylko kopnięcie w odpowiednim momencie.
To umiejętność powiedzenia „nie”, wyprostowania pleców i wejścia w każdy dzień z przekonaniem: „Potrafię o siebie zadbać.”

Zajęcia odbywają się w Gabinecie W Dobrych Rękach przy ul. Paulińskiej 2 – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, gdzie każda z nas może poczuć się silna, spokojna i gotowa na więcej.